打篮球有什么好处？

打篮球有什么好处？

打篮球以前都是男生在打，现在也有很多的女孩子加入到这个体育运动中来，因为大家都知道打篮球有很多的好处！

1、 第一，经常打篮球可以预防伤寒情况的发生，因为打篮球我们身体会排出很多的汗，可以释放很多的热量，所以即使在寒冷的冬天也不会受到寒冷的侵袭，我建议那些抵抗力比较差的人一定要多打篮球！

2、 第二，经常打篮球还有助于我们长高，因为我们打篮球的时候，需要用尽力气来跳高投篮，所以我们身体的骨头也会跟着运动，这样对骨头的生长有促进作用，所以可以帮助我们长高！

3、 第三，打篮球还可以帮助我们健身或者是减肥，因为我们打篮球的时候，会消耗我们身体很多的能量，而这些能量有的就是靠脂肪来转化过来的，所以我们打篮球有了健身的作用，想要减肥的人可以试一下呀！

打篮球以前是作为一种体育运动得到大家的喜爱，现在也有人将它作为一种健身的方式，无论是什么，对我们有好处就好！