Simone生理期减肥？
的有关信息介绍如下：
体重控制是一个需要长时间坚持的观念，并非只在生理期进行减肥，而生理期减肥刻意的控制体重，反而可能会对身体带来不利影响。
我们知道在生理期伴有子宫内膜的脱落，月经来潮有血液的丢失，血液丢失后，有的人他可能会学多出血多会造成贫血。在这个时间你要控制饮食，要加强锻炼来减肥，势必会增加身体的负担。
而且在月经期进行过量的体育运动，容易造成一些盆腔充血以及子宫内膜异位症的可能性。
因此对于这个生理期的减肥要适当，你可以按照正常的一个饮食节律慢慢控制饮食，但不要过度节食。除了生理期这。在整个月经周期都要有这种控制饮食和体育运动的坚持，才可以。不是把这个减重过程只放在生理期。
