焦虑症最佳治疗方法
的有关信息介绍如下：
心理分析：你好，焦虑症的治疗一般包括药物治疗、心理治疗和物理疗法。你现在在吃药，就是用的物理疗法。
心理治疗方面，一般使用认知行为疗法，自己可以通过阅读一些认知行为疗法方面的书籍来了解有关知识。物理疗法就如仿生电治疗、经卢磁刺激等，一般要在医院里才能实现。
心理指导：就自我治疗方面，可以有一些方法，但需要坚持。比如阳光疗法，即多晒点太阳；运动疗法，自己多搞点运动；腹式呼吸疗法，专注力训练等等。
焦虑症最佳治疗方法
Simone
发布于 2023-06-17 07:07:45
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