气血虚怎么食补

气血虚怎么食补

气血亏虚一般是由于脾胃功能不足所形成的症状，建议主要建议选择一些滋补脾胃的食物来调理，饮食上要多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血，牛奶，木瓜，黄豆等，也可以用红枣黄芪煮汤来补气血，另外饮食调理的同时，最好配合药物一起调理，还要注意休息，避免劳累。

出现不舒服时建议及时就医，不要擅自用药。