孕妇睡觉正确姿态？

孕妇睡觉正确姿态？

孕妇睡觉的正确姿势可以采取左卧位来进行睡觉的，因为左侧卧的睡姿减少子宫对大血管压迫，有利于子宫周围血液的循环，因此为胎儿提供更多的养分，此外左侧卧睡姿也不会压迫到心脏，对胎儿的成长和发育都有一定的好处。仰卧位有造成仰卧位低血压综合症可能，这个低血压综合症可造成胎盘供血不足的话，对胎儿是不好的，甚至有些人还会引发胎盘早剥。

一般来说对于孕妇的睡姿并没有严格要求的，对于卧位没有较大的要求，可以采取左侧卧位或右侧卧位，最好不要俯卧位和仰卧位，但是要注意在睡觉的时候要防止压住自己的胎儿，防止造成意外情况。

建议在睡觉的时候多采取侧卧姿势，保持充足睡眠，一定要掌握好正确的睡姿，给宝宝营造一个舒适的发育环境，同时要注意定期做好各项的孕检，看一下孩子是否表现出异常，控制调节好自己的情绪，不要太有压力。

同时要注意多吃一些有营养的食物，均衡饮食，防止受凉。及时的给房间进行通风和消毒，保持生活环境的良好。