吃什么防脱发-百答三

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吃什么防脱发

一般吃高营养食物、药物可以起到防脱发作用，有利于防止头发出现严重脱落。

1、高营养食物：多数可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、黑米等多种食物，可以起到补充身体蛋白质和维生素以及微量元素作用，同时可以补充身体黑色素，可以起到固发和乌发作用，有利于防止身体出现脱发症状。

2、药物：一般可以在医生指导下使用养血生发胶囊、精乌胶囊等多种药物可以起到防脱发作用，有生发和养发效果，对于头发保养有较大好处，以免出现严重脱发。