Simone吃火龙果减肥效果好吗
的有关信息介绍如下：
火龙果一般具有辅助减肥的效果。
一般吃火龙果可以辅助减肥，每一百克火龙果大约含有六十千卡的热量。火龙果属于低脂低热量水果，火龙果所含有的纤维素较高，纤维素是减肥的必要法宝。
因为这样可以引起饱腹感，如果想一段时间吃得少火龙果可以抵抗饥饿，减肥就要尝试改变饮食结构，使摄取尽可能少的能量。
对于想要短期减肥的人，火龙果可以替代主食，吃火龙果可以有效的润肠、增加肠蠕动，可预防或缓解便秘症状，对减肥具有一定的辅助作用。
不过火龙果中还是含有丰富的碳水化合物，食用过多可能不利于减肥，建议减肥期间避免大量食用火龙果。减少脂肪和热量摄入的同时，应坚持体育锻炼，在逐渐减轻体重的同时，可以增强肌力。
如减肥效果不佳，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
