适合孕妇喝的炖汤食谱
的有关信息介绍如下：
怀孕期间要多喝汤,既能补充营养,又不容易胀肚子。
有些青菜汤,既可提供营养,又不容易发胖,蔬菜汤中可加些鸡蛋、虾皮,营养更丰富。
有些排骨汤也很有营养,排骨冬瓜汤、排骨还带汤、黄豆排骨汤等,把食材洗净,排骨过水焯过水,放入砂锅中煮半小时,然后小火煲2小时左右,再加少量盐即可。
妊娠期要适量饮用汤,不能只喝汤,也不能喝太多油腻的浓汤,要注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
适合孕妇喝的炖汤食谱
Simone
发布于 2023-07-19 23:42:00
658 阅读
