Simone神经衰弱吃什么好
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一，桂圆红枣粥，桂圆十五克，红枣五至十枚和粳米一百克，煮粥，有安心，养神健脾补血之功效，适用于心血不足，有心悸，失眠，健忘，乏力和自汗盗汗的患者。
二，海参粥，海参适量，粳米或糯米100克，可先将海参浸透洗干净，切片，煮烂后同米煮成稀粥，有补肾益精养血之功，适用于精血亏损，体质虚弱肾虚尿频的患者。
三，小麦粥，由小麦，大枣，粳米组成是，是一剂治疗心气不足所致失眠心悸精神恍惚的良方，具有安心神补脾胃，小麦粥的煮制方法是:取小麦一百克洗净，放入适量水中，煮沸二十至三十分钟后，将小麦捞出加入淘净粳米一百克，去核大枣六枚，煮熟后食用，每日一到两次，连服五到六天，若于本粥中加入炒枣仁十克，则安神效果更佳。
四，百合粥，老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至熬夜不能入睡，方用百合三十克，先用清水浸泡，半日去其苦味，再加大米五十克共煮至米熟，有清香气味，加冰糖适量，早晚各服一次。
