Simone吃什么可以治便秘
的有关信息介绍如下：
吃以下食物和药物可以治便秘：
1、食物
主食应以全麦、粗粮和谷物为主，吃的不要过于精细；多吃含膳食纤维较多的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、南瓜、紫薯、茄子、蕨菜、花菜、菠菜、茭白、芦笋、梨子、香蕉、火龙果等，促进肠道蠕动，帮助改善便秘。
2、药物
如调节肠道菌群的药物，包括双歧杆菌三联菌、复方乳酸杆菌或枯草杆菌等；还有泻药，一般分为刺激性泻剂（如酚酞）、盐性泻剂（如硫酸镁溶剂）、渗透性泻剂（如乳果糖）、膨胀性泻剂（如聚乙二醇）、润滑性泻剂（如甘油）。但泻药一般不能长期使用。
