节食减肥吧？-百答三

节食减肥吧？

的有关信息介绍如下：

节食减肥吧？

节食减肥这种方式其实是不提倡的，因为很多人把节食减肥给误解了，认为节食减肥就是少吃东西或者不吃东西，这样对于肠胃功能是没有任何好处的，对身体健康也会造成影响，真正好的减肥方式就是控制饮食，不要吃太多高脂肪高热量的食物，同时要进行体育锻炼，坚持下来才能达到减肥的目的，建议平时多慢跑，跳绳，饭后不要久坐，饮食要规律不要熬夜，调整好生物钟。