枸杞的副作用

枸杞的副作用

枸杞本身没有副作用，但是若使用不当，如过量食用，可能会导致上火、加重胃肠负担，还可能会不利于病情控制，建议在医生的指导下正确食用枸杞。

1、上火：枸杞为滋补中药，长期大量吃，容易消耗体内阴液，使患者出现阴阳失衡的现象，从而引起上火。尤其是阴虚体质或实热体质的人群，会出现牙龈肿痛、口舌生疮、喉咙肿痛、大便干，以及视力模糊等症状，反而不利于身体健康。

2、加重胃肠负担：如果长期大量喝枸杞，可能会导致肠胃负担加重，出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，尤其是脾胃虚弱的患者应避免长期食用枸杞。

3、不利于病情控制：如果患者处于感冒、发烧的情况，由于枸杞较滋补，在食用枸杞后可能会使症状加重，不利于身体恢复。此外，如果存在糖尿病，由于枸杞中含有糖分，过量食用枸杞的同时，也摄入较多糖分，可能会使糖尿病患者血糖升高，不利于病情控制。另外，若出现腹泻，此时脾胃功能较弱，进食滋补的枸杞后，可能会虚不受补，容易使腹泻加重。

需要注意的是，如果对枸杞过敏，需避免食用枸杞，否则机体会出现变态反应，影响身体健康。另外，从营养学角度，枸杞营养价值也较高，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、铁等，适量吃枸杞可补充营养。但是大量进食后，可能会摄入较多胡萝卜素，未及时转化成维生素A，会在体内堆积，导致皮肤较黄。此外，枸杞中含有阿托品，吃较多枸杞，会使阿托品大量积聚，使神经兴奋，导致入睡困难。

平时在喝枸杞时要注意适量，以免对身体健康产生危害，如果出现上述不适症状，可及时至中医内科就诊，完善问诊、望诊等，确诊后配合医生进行处理。