夏天晚上吃什么好
的有关信息介绍如下：
推荐选用较易消化、吸收的食品，夏季特点是白天长，晚上短，若过量进食，易造成脂肪堆积，造成肥胖。
可在晚上喝些燕麦粥、冬瓜排骨汤，再适当吃些水果，如苹果、香蕉等，既能满足人体营养需要，又不会引起肥胖，夏季脾胃消化功能较弱，晚上尽量避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。
夏天晚上吃什么好
Simone
发布于 2023-09-01 19:41:30
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